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别再喝补钙汤了!这些才是奶酪碎末前10名!

2018-01-05 20:06:43 来源:儋州要闻网 标签:补钙 布丁 骨头

别再喝补钙汤了!这些才是奶酪碎末前10名!别再喝补钙汤了!这些才是奶酪碎末前10名!

  原标题:别再喝骨头汤了!这些才是补钙食物前10名!补钙很重要,不仅有利于小朋友长高,对咱们的骨质疏松也有很好的缓解,今天的这道奶酪布丁,非常快手好操作,那位妈妈说:“我母乳喂养近一年,没有吃过钙片和牛奶,补钙全靠每周喝骨头汤。

  别说你不馋,大晚上看到这些我自己都馋了!菜名:奶酪布丁月龄:3岁 食材:淡奶油120g、牛奶250g、吉利丁粉8g、糖粉少许、坚果少许、猕猴桃少许、奶酪适量辅料:无工具:普通锅、滤网不方便看视频的麻麻,后面可以看图文版哈图文版在这里制作过程:1.吉利丁粉放入冷水中泡开、核桃切成碎末备用;2.淡奶油、牛奶、白砂糖、奶酪碎末倒入锅中小火加热融化,搅拌均匀;3.将泡开的吉利丁拌入牛奶中搅拌均匀至融化;4.放凉后两次过筛,得到细腻的混合液;5.冷藏3小时,撒上坚果碎末、水果装饰即可;推荐理由:最近我家娃也开始有点挑食厌食,不好好吃饭,含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用。

  偶尔给他吃点妈妈做的健康布丁,娃吃的开心也不怕他吃多了,虾米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物

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